ライフスタイル

現役でいることが簡単だとは誰も言っていない。実際、特に自分の身を守るために必要な予防策を講じていなければ、かなり危険なことも多い。外でスポーツをするにしても、ジムで汗を流すにしても、誰もが知っておくべき基本的な安全対策がある。

このブログでは、足の成長、靴選びの影響、ヒールの欠点、適切な靴サイズの重要性、裸足になることの利点など、足の健康について取り上げています。足の健康と快適さを維持するために、十分な情報を得た上での意思決定を重視しています。

著者：エリザベス・M もともと靴は足を保護するために使われました。残念ながら、現在の世界はもはや安全ではなく、また私たちの祖先がそうしたように裸足で歩いたり走ったりするようには設計されていません。瓦礫、化学物質、汚染、病気、そして皮膚を貫通する感染症などの現代の危険性のため、私たちは裸足で歩いていた日々には戻ることができません。     それは、私たちがこの製品を発見するまでのことでした－裸足の靴です。 裸足の靴 私たちの足の裏に非常に必要な保護を提供します。裸足で歩いている真の感覚を提供しながらも、あなたの足を保護する能力を持っています。靴を履いて歩き、裸足の体験が安定した調和に達したとき、それがどれほど完璧になるか想像してみてください     もしあなたが足と脚のすべての筋肉を使いたいと思い、母なる地球とのつながりをより強く感じたいと思い、優れたグリップとトラクションの恩恵を受け、より大きな意識であなたの世界を探索したいと思うなら、あなたは試す準備ができています 裸足の靴! 「裸足の靴」とは何ですか？ 「裸足」と呼ばれる靴は、靴の底の非常に最小限の薄いカバーによって裸足で歩く／走る感覚をシミュレートするためです。この最小限のソールは、足と地面との接続を妨げません。 選択するモデルやブランドのタイプに関係なく、すべての 裸足の靴は、各個別のつま先の完全で全体的な自由な動きを許可すべきです。あなたの足は、本当に裸足であるかのように動いています。つま先は、各足の打撃で曲がり、グリップすることができ、より良い安定、バランス、サポートを提供します。 従来のアスレチックシューズが靴の底のクッショニングの設計により姿勢や足の打ち方に影響を与えることがあるのとは異なり、 裸足の靴 のスタイルやブランドの間で普遍的なゼロドロップは、あなたの体が脊椎、股関節、膝、足首、足の適切なアラインメントを維持することを可能にします。このように自然で障害のない姿勢で歩いたり走ったりすることは、負のヒールドロップや重くパッド入りの前足の靴のように、体を長時間不適切に角度をつけることによって純粋に引き起こされる怪我を最小限に抑えるのに役立ちます。 靴の前部または後部のどちらかに追加のパディングを加えた靴は、避けられずあなたが歩いたり、走ったり、立ったりする方法に影響を与えます。そして、その影響が時間とともにどのように感じるかを判断できるのはあなただけです。ゼロドロップの靴は、すべての裸足の靴と同様に、中立的な姿勢を提供し、あなた自身の体の自然な姿勢やアラインメントを妨げません。 一般的に言って、裸足の靴 の主な特徴は以下の5点です： ゼロドロップ ゼロドロップとは、靴の底がかかとからつま先まで同じ厚さで、ドロップ（傾斜）がないことを意味します。これは、平らな地面で裸足で歩いているのと同じ経験を、靴を履いていても得られるということです。これは、裸足の靴と通常の靴との間の最大の違いです。 薄いソール 軽量なソールにより、地面から足に伝わるあらゆる刺激を感じ取り、すべての体験が可能になります。 追記：通常の靴から裸足の靴への適応期間がありますが、SAGUARO裸足の靴の適度な0.5cmのソールの厚さがこの問題を完璧に解決します。 広いつま先ボックス 広いボックスは、つま先が自由に動くスペースを提供し、外反母趾の発生の可能性を大幅に避けます。 軽量性 &...