足についてあなたが知らない7つのこと

足が成長し続けることを知っていますか？

20歳前後に落ち着くものの、足の形やサイズは時間とともに変化します。平均的には、40歳を過ぎてから10年ごとに半インチ（またはそれ以上）の成長があります！これは、体が年をとるにつれて収縮し、最終的に75〜80歳頃になるまで液体で満たされるためです。人間の体は本当に驚くべきものです！妊娠すると、ホルモンと増加した体重のおかげで、足がわずかに大きくなるでしょう。

最適な足の形は何でしょうか？

足の形は、履く靴やその出所によって常に変化します。すべてのつま先が同じ長さだったらどうなるでしょうか。それは怖いことでしょう！最適な足の形は、強い筋肉を持ち、動きが自然な形です。また、一度でも靴の形になっているわけでも、片方の側に傾斜しているわけでもないことが重要です。

靴を履く利点は何ですか？

靴がないと、足が痛くなることについて考えたことがありますか？これらのアイテムの設計は、機能的なアーチを持つ人々を対象としていませんでした。靴を脱ぎ、足に必要な休息を与えることに賛成しています。靴の発明以来、自然な足がどのようなものかについての感覚を失いました！靴は、あなたが歩く方法を歪め、助けるよりも痛みを引き起こします。実際、これらの装置によって健康的に感じることは、時間の経過とともに徐々に減少してきました。

ヒールを履く目的は何ですか？

ヒールは足に悪いと聞いたことがあるかもしれません。しかし、今日の市場で優れた快適性とクッショニングを提供する靴技術が豊富な中、なぜ誰かがそのような残酷な装置を履くのか疑問に思うかもしれません。ヒールは足に損傷を与える可能性があります。それは足首を捻挫するリスクを高め、関節炎を発症する可能性もあります。また、地面に最も近い部分に最も強く当たりますので、それが原因で脛や膝に問題が生じる可能性もあります！

靴のサイズが重要な理由は何ですか？

間違った靴のサイズを履くことは、単なる不快感を超える問題を引き起こす可能性があります。適切でない靴の選択によって引き起こされる苦悩は、ハンマートウやつま先が不自然に上向きになって歩くのが困難など、より深刻で重大な足の問題につながる可能性があります！適切に合わない靴は、水ぶくれを引き起こすことがあります。場合によっては、皮膚の下にまで出てきたり、構築中に不適切な材料を使用したことによる毛穴が含まれることもあります。

ほとんどの人が間違った靴のサイズを履いていることを知っていましたか？

男性の場合、それは80％にもなります！この問題の問題は、見た目が悪いだけでなく、足が痛みや不快感に苦しむことです。適切に測定してください。不適切な靴を履くことが、お気に入りの靴やブーツにどんな損害をもたらすのか見てみましょう。

なぜ裸足でいることが必要なのでしょうか？

現代の生活様式は私たちの体にストレスをかけます。私たちはしばしば特定の部分の健康を無視します。即座に問題に気付かない場合や今は大丈夫だと感じる場合でも、足がそれに該当するかもしれません！靴を脱ぐと、その筋肉が伸びるチャンスが生まれます。それは、緊張した生地に戻るときに、すべてがもっと痛くなることを意味します。必要な場所に血液の流れが向かうように、すべてが少なくとも痛むでしょう：頭の上（および他の重要な領域）。裸足で過ごす時間を取ってみてください、それは奇跡を起こします。